大江时评:调查称我国居民平均在0点后入睡,有你吗?(中国人平均几点入睡)

近日发布的《2024健康睡眠白皮书》调查数据显示,居民整体睡眠质量欠佳,平均在0点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短…

近日发布的《2024健康睡眠白皮书》调查数据显示,居民整体睡眠质量欠佳,平均在0点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短。28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64%的人群睡眠质量欠佳。睡眠障碍有三大类型:睡不着、睡不醒、睡不好。医生告诉记者,我国失眠症患者约占普通人群的38.2%,比国际平均水平要高出约5%。

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